被黄龙、七藏沟的景色吸引，年初早早就计划好了报7月份的黄龙100越野赛，不想疫情来袭，计划中三月份的雷越野黄山100先取消了，7月的黄龙100也延期到国庆期间。不过报100公里组的给免费升级到了120公里组，赚了。为了准备这次必定极其艰苦的高海拔赛事，今年每个月跑量都在300-400公里。平时不多练，比赛时就得多受罪。我这么努力，一定会有回报吧？

4日一早飞往成都，再去坐下午两点的赛事大巴。5日去逛了牟尼沟和二道海景区，二道海的水相当漂亮。下午参加了开幕式和6公里的古城跑，就当热身。同来的朋友有南京的兼言，洛阳的李高攀，一起吃了这里的牦牛肉汤，相当不错。

松州古城：

二道海美丽的海子：

松州古城跑：

6日：二点半起床，三点多坐接驳车前往起点卡卡沟口。得到七藏沟夜里下了场大雪的消息，到了起点，周围果然白茫茫一片。之前以为今天会下雨，非常担心，因为下雨容易导致失温。下雪应该会好很多吧？夜晚外面很冷，比赛不可能穿太厚，我是冲锋衣加抓绒，压缩裤加短裤，因此坐在车里一直等到五点钟，比赛开始。

起点：

卡卡沟口——CP1长海子营地，0-17.5km，上升554m,下降100m。

此时外面还是一片漆黑，头灯所照之处，则是琼装素裹，雾凇般的景色。前面几公里都是在河谷旁穿行，路比较宽阔，微微有些缓坡，跑起来比较轻松。但赛道上处处都有大量积水，开始还绕开水面，后来发现没必要，要涉水得地方太多了，见了水直接趟过去就好。虽然水挺冷，但我们都有防水袜，目前看没啥问题。在这里一起出发的是120组和七藏沟60组，一共160人。没多久，前后就很难见到人了。有几处灌木丛密布的地方，容易迷路，还是得几个人一起走更稳妥。先遇到一位七藏沟组的，居然光腿穿着短裤，肯定是高手，一起跑了一段；七公里处，来到SP1补给点，在这里吃了米粥面包。再出发不久，遇到120组成都的小强，我们速度差不多，一起跑了很久。听小强说前面只有七八个人，120组的则只有第一的王继骞和另一个人。我们比赛策略一致：上坡时就以走为主，下坡就跑起来，一定为后半程保留好体力，到时看能不能拿到好名次。到了CP1，果然我是第三名。此时天色已明，周围雪山环绕，森林披上了银装，一片冬日景象。但运动中的人并不觉得寒冷，温度十分舒适，带的水都没喝几口。

出发：官方照片

天色微亮：

银装素裹：

CP1长海子营地——CP2鱼海子营地，17.5-25.3km,上升470m，下降793m。

过了CP1，美丽的长海子出现在面前，靛青色的湖水在雪山和深林的怀抱里，格外的静谧安详。天空中不时飘下雪花，或者说是小冰雹。高防水系数的冲锋衣是比赛的强制装备，因此小雨小雪对我们没有任何影响。前方来到一处海拔4200米的垭口，艰难的爬升几百米——高海拔爬升还是更累一些，来到山脊之上，视线开阔，周围群峰尽收眼底。这样的美景似曾相识，在乌孙古道的天山山顶见过，在四姑娘山二峰见过，天地辽阔，人在其中既感到渺小，感到壮美，又在自然之美中感受到自身生命的蓬勃力量。

长海子：

垭口之上景色：

和小强互拍：

接下来在山腰上横切，比赛标记在明亮的雪中不是特别显眼，得仔细去寻找。这时发现没带墨镜是个失误，刺眼的雪让眼睛都有些睁不开。向前开始下坡，遍布融雪的山坡非常滑，必须小心翼翼的向下挪动。没想到越往下，雪和水混在一起的路越泥泞，非常狼狈。但前方接近山谷，美景就在眼前，CP2也在前方了。

摄影师守在这：

CP2鱼海子营地——CP3红星海营地，25.3-32.8km，上升308m，下降47m

9点55分到达CP2，用时接近4小时，仍是第三名，比预想的慢一些，下坡太难走了。这里的风景非常棒，因为谷底温度高些，雪已经化了，周围的山是七彩斑斓的，是秋天的颜色。

山谷美景：

在这里稍作停留，正好珊瑚女神赶到了。她是越野圈的传奇，资深教练，荣誉无数。前方经过鱼海子，雾气与森林掩映中的湖水另有一种山水画般的美。这段路的路况也很好，都是平路和缓坡路，没想到这是今天最后的幸福时光。过了CP2五公里，大约30公里处就到CP3了，令人意外，原来原定地点无法到达，只好往前移了两公里多。和珊瑚同行了一阵，在我进CP3时她快速通过了，就再没见到她了。

这一路还不时见到迎面而来的驴友，多数是轻装走七藏沟穿越线路的，行李有马驮着，要花五天时间。所以越野跑的一个好处就是可以快速把一条线路走完，节省了大量时间。

草海子：

CP3红星海营地——CP4黄龙乡，32.8-48.3km，上升502m,下降1542m。

向前是很长一段新修的木栈道，看来这里已经对游客开放了。这里是红星岩景区——侧方有一座赭红色山峰，呈现出五角星的轮廓，被称为红星岩。栈道尽头又是很大一段爬升，山路上还有很多游客。几百米爬升后，来到海拔约4100的山顶，眼前又是白茫茫的无尽群山。反反复复在山脊横切后，来到红星海。见过稻城亚丁的几个海子，乌孙的天堂湖，对这里没感觉有多特别，照片都没拍就走了。

红星岩：百里拍摄

山顶景象：

红星海：Jane拍摄

红星海：官方照片，也是有点五角星的形状

之后，就开始漫长的下坡路段。本以为这么多下坡肯定很轻松，没想到，就是这五公里下坡，把人完全折磨得死去活来。下山的每一步都很困难——所有路面都是这种东西组成的：积雪混合着烂泥与冰水，还有部分牦牛粪。这种独特的混合物就产生了神奇的效果，每一步踩下去都会滑，没有能站住的地方。必须先用杖撑稳了才敢移动，而杖又会深陷在泥里，移动完还得拼命拔出来。只要稍想快一点，马上身体就会失去平衡，再左扭右扭把平衡找回来。这种艰难的舞蹈非常耗费体力，更折磨人的意志。为什么会有这么痛苦的赛道，而我又为什么出现在这里？下坡路无休无止，被折磨得精疲力尽。想象中的比赛应该是在风景如画的赛道上自由奔跑，而现实中，我们成了一只只在烂泥塘里挣扎打滚的猪……

这段路都没心情拍照片，借用一下有些类似的这张照片：（荔枝拍摄）

然而，还有更令人沮丧的事情：在挣扎中蹒跚前行时，被许多敏捷的选手超过，还有一位小姑娘飞快的从山上奔下，如轻灵的小鹿。而自己再想加快脚步，又是直接差点摔倒。对自己的平衡能力，敏捷性彻底绝望了，不再想着什么好的排名，只想早点结束这种折磨。这种极品下坡路足有五六公里，每公里耗时基本在二十多分钟。终于走完这段路后，人已经完全成了斗败的公鸡，从身体到心理都到了快要崩溃的状态。

这张照片可以代表当时的心情：大Tim拍摄

这时行程大概四十公里左右，前方仍是不断地下坡路段，仍是非常湿滑泥泞，但随着海拔降低，已经没有了冰雪，比之前好走了不少。这一段路是沿着溪谷下降，身边是奔流咆哮的溪水，需要不断来回从溪水中穿过。雨雪后的溪水水量非常大，先是来回的趟水，到后来就要一次次的走独木桥。

独木桥：单向旅徒拍摄

行进中身体疲惫的同时，又有新的打击来了，肚子开始不舒服。前两天来的时候肠胃不适，吃了药好了不少，现在忽然又感觉不妙，解决了几次问题后，身体状态更差了。这时跟我同住的李高攀追上来了，他的状态相当好，就打起精神跟着他跑了一段。一起又过了几次独木桥，桥下水更大了，好在桥上都架了绳子让人可以扶着通过。又经过了一处塌方的碎石陡坡，脚踩在上面碎石就会滑落，有些危险，当然这样的路况对常走户外线路的人都是小场面。前方终于来到了SP2 两河口营地，距离CP4还有3.5公里，真是好漫长的一段路途。在这里会合的有五个选手，站长老妖热心的给我们合了影。有一位兄弟浑身湿漉漉的，原来过独木桥时树皮脱落，掉到了水里。另一位兄弟则对赛道称赞不已：过这么多独木桥，太好玩了！还有一位急着赶飞机的女选手匆匆离开，要赶紧CP4退赛。

过河：单向旅徒拍摄

从这里出发后，肚子又开始抗议，于是我又一个人落在后面慢慢走了。此时，大概是下午三点半，对局势进行了一番评估，心里下定了退赛的决心。第一是用时严重超过预期，到半程CP5黄龙要六七点钟，夜晚肯定要慢得多，这样35小时关门时间前完赛非常困难。第二是身体肯定熬不过这个夜晚，冰冷的寒夜，湿透的双脚，到后面闹肚子的问题如果越来越严重，那就大事不妙。第三，接下来的到黄龙时天色已晚，看不到任何风景，后面也全在黑暗中度过。这次来的重要目的就是看七藏沟和黄龙的风景，七藏沟的看过了，黄龙的风景看不到太遗憾了，还不如退赛后明天再来好好逛逛黄龙景区。此外，这么恶劣的天气，这么刺激的赛道，接下来夜晚中不可控的危险因素非常多，这种不可控风险超过了自己能接受的限度。总之，只有许多退赛的理由，却找不到坚持下去的理由了。

下定决心后，轻松了不少，一路缓步前行，欣赏风景。前方走出了溪谷，进入开阔地带，两侧青山秀美，草木繁茂，秋色盎然，如塞外草原一般。虽然已经到了最适合奔跑的平坦赛道，不再有奔跑的念头，心中无比平静，此时，我已经成了一名徒步驴友。

谷底风景：

CP4黄龙乡——CP5黄龙游人中心，48.3-59.5km,上升500m,下降25m。

终于来到了CP4黄龙乡，这时大概是第七八名。问了一下在这里退赛的话不太方便，到黄龙的路又全是没任何难度的公路，还是去黄龙退赛吧，正好把七藏沟60线路完成，说不定还能混个七藏沟完赛奖牌？于是，沿着公路继续前行，一路都是微微的上坡，每公里用时10-12分钟，这样走下去能把自己的平均配速提高不少啊。天啊，想不到居然有靠走路来提高配速的时候，今天七藏沟的路实在太艰难了。

大约走到54公里，从后方追上一位120的选手，他走路又快又稳，于是一起同行。原来他是来自成都的李健，乌蒙山330轻松完赛的大神。他的状态可比我好多了，而且经验非常丰富，在弯道如何能少走几米都计算得很精确。跟着他一起走到CP5黄龙游人中心，他继续前往五彩池，我打完卡直接退赛。此时是18点38分，完成了全程的一半，用时13小时38分。此时组内排名应该是第八名左右。当时还有个选择，坚持到CP6五彩池再回到CP7黄龙游人中心再退赛，也就再走9公里，但感觉没啥必要，还是明天再来这里好好逛逛吧。可惜厚着脸皮想要七藏沟组的完赛物品被拒绝，哎，退赛选手不应奢望过多。

CP4留念:

装备总结：大K的冲锋衣十分实用，防水透气，雨雪不在话下；2XU压缩裤也不错，被水溅湿后干得很快；杖一越野杖断了一个杖尖，这种下坡路太费杖；戴适防水袜顶了四十公里，后面溪谷水太大顶不住了，长距离应该多备一双。快羚3鞋子防滑也很好，那么滑的路也没实打实的摔一次。装备很给力，就是人弱了点[擦汗]

退赛回程后，好好的睡了一觉，第二天一早前往黄龙景区游览。此时才知道发生了如下事情： 昨晚八点半，因为天气恶劣风险过高，组委会决定暂停比赛，此时过CP7的只有四个人。剩下人员在黄龙休息一晚再出发。于是这个夜晚只有四位选手在大雾和寒冷中坚持，包括女子第一的珊瑚女神。听说男子第一的王继骞在大雾中迷路了一小时，虽然他已经在这条赛道跑过几次。而珊瑚则是拒绝了志愿者让她回CP7休息的请求，选择继续上路。而今早六点从CP7出发继续比赛的120组选手只剩下9个人，包括之前第五第六的李高攀和李健。

我的另一位朋友兼言则是昨晚11点多坚持到CP7，在这里休息一晚后，不再继续比赛，于是我俩一起畅游黄龙景区。今天天气极好，晴空万里，风景极佳。一天都在时关注着比赛动态，第一名王继骞用时近28小时到达终点；珊瑚于下午一点多完赛，32个多小时。看来之前的判断是对的，这个夜晚非常难熬，想在35小时内完赛极其困难。

黄龙景区风光：

晚上五点多，早上出发的李健和李高攀到达终点，原来他俩今天一路都是一起走，分别获得第五六名。晚上十点左右，坚持继续比赛的9人全部完赛，120组共13人完赛。非常不容易，他们是真正的英雄。这是真正的耐力赛，很抱歉我的耐力这次还不够。

回头再看，如果我在CP5选择继续，到CP7 休息一晚应该完赛也没问题，但既然做出了当时情况下最理智的选择，也就没什么遗憾了。回顾整个行程，收获了无数礼物：欣赏到了最美的七藏沟，黄龙，牟尼沟，二道海，靠赛事手环省下了几百门票；被雪后的赛道虐得死去活来，也被志愿者的体贴和照顾所温暖；认识了不少实力深厚的大神们，让我又一次感受到了自己是井底之蛙；以及美丽安逸的松州古城，好吃的牦牛肉汤。多谢深行赛事的组织者们的辛苦努力，多谢辛苦蹲点的志愿者和摄影师们。

再见松潘，再见黄龙！虽然没能成为英雄，但我会永远记住这里。在刻苦的训练，精心的准备后，我又跑崩了，万幸风景真漂亮！