爱燃烧

     2019北京马拉松赛正值建国70周年国庆大典期间，这也就是为什么北马比赛日期很长时间不能确定，一推再推的原因，并且北马报名到抽签公布名单的日期一直拖到10月初。这让很多热情的报名者感到很是懊恼，同时报两个比赛的名万一都中签总得放弃一个，让很多人不爽了。这也是网上吐槽的槽点之一吧，其实也应该换位思考，关于国家大事的事情，组委会也很无奈。还好，我一个九星跑者直通北马，虽然也直通杭马且杭......阅读全文

        参加过2018西安国际马拉松赛（西马）对这个在成长和工作过的故乡举办的赛事更加期待，无论是观众的热情，还是对成长的城市的情怀，更有一种持续通过跑步来拥抱这个古老城市的愿望。2019西马，我又回来了！          据说，西马对赛道做了重新规划，取消了两个过马路的隧道，让比赛的难度更加小一些，让更多的选手能刷新PB。因此，我对于这场比赛也充满了期待。         西马的......阅读全文

       偶然在群里看到“2019“浦锦杯”城市微型马拉松”（下面简称“微马”），正好西安马拉松赛前一周没有什么赛事，加上其廉价的报名费（28元）和离家近，决定将此比赛作为大赛前的一个热身和检验。由于上海易跑10公里比赛因台风推迟到与微马同一天，夏歇后还没有参加过比赛，把这场赛事就当作一场夏季训练后的检验吧。        微马的会场和起终点都在浦江郊野公园内，赛事的线路设置的也还不错，......阅读全文

       加入跑团后在与众多跑友交流中，经常会被跑步新人问及一些问题，诸如跑步中可能产生的伤病、跑步时间的选择、运动前后的准备和恢复、跑姿如何调整、如何提高成绩以及跑量多少合适等等问题，其实这也是众多跑步新人所关心的话题。在这里，我就努力尝试一下根据读过的一些知识，并结合自己48年跑步体会做个讲解。鄙人并非跑步专业人士，说的不对的地方各位看官可以指出来，我也会获益匪浅的。        ......阅读全文

        在微信群里看到这个比赛时并没有太留意，一般小的赛事我不是很关注的。当我把这个介绍给徒弟时，他说要跑，那我也就跟着报名了。五月秦皇岛马拉松后没有赛事了，跑个10公里比赛当作一场训练吧，公交也很方便，家里到世纪公园浦东35路直达。         由于并不指望能拿名次，因此平时跑步训练照旧，并且在星期三和星期五还参加了两次龙舟大强度训练。         天公不作美，比赛头一晚（......阅读全文

东临碣石，遥观沧海，秦王拂袖，魏武挥鞭。 主席观景，更留名篇，碧海金沙，换了人间。 激情迸射，秦马争先，滨海浴场，尽入眼帘。 辛苦快乐，何须求仙；雄心壮志，双脚量完。         五月南方马拉松赛事稀少，便考虑一次到北方跑步。得益于秦皇岛国际马拉松暨全国马拉松锦标赛（秦马）豪爽的奖金分配，便选择了它而非同一天更高级的赛事大连马拉松。想的就是挣点小钱已平掉一小部分路费。在一个对于我们这样成......阅读全文

       曾在华中理工大学就读的老婆大人时常谈起武汉，怀念武汉的小吃、风光和学生时代的生活，可我活了五十几岁居然还没有去过这个城市。年轻时也读过池莉的一些关于武汉题材的小说，对武汉的人文多多少少也有一些了解，因此武汉是我非常想去的城市之一。参加武汉马拉松就是我前往这个“熟悉”又陌生的城市的一个契机。        2017年汉马中签，然当即将出发时因家中有急事无法参赛不得不放弃，2018......阅读全文

       继去年10月份参加完泗洪稻田马拉松后，对这个偏僻的地方产生了兴趣，特别是对泗洪以一县之力举办的赛事水平居然会这么高。第一次参加泗马时感觉这小地方的小赛事奖金这么广，去了能抢个钱。当看到参赛手册时就被泼了一头凉水，第50名的成绩都要216，是我望尘莫及的。但跑过之后，对泗洪生态的感觉不错，那300名以内税前200元的安慰奖金也给了一点小小的慰籍。        今年在跑群里再一次......阅读全文

       已经连续参加五年无锡马拉松了，这项赛事已经成为我必打卡参加的赛事之一。优美的赛道、良好的组织、新颖别致的玩法，尽管锡马的樱花主题不变，但每次赛事还都会有些不同。今年锡马的新颖处，网上电子参赛手册、洗衣机式取参赛服、排队发花生糖、特邀精英选手另道起跑等等，一如去年从樱花雨中起跑，锡马就是一个有趣的玩乐场。        今年锡马是一个丰收的季节，740多选手破三，太给力了。可惜啊......阅读全文

       从2014年参加苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛（金马）以来，我已连续参加了六届金马赛事。由于每次金马都能跑出比较好的成绩，大部分时间都能刷新PB，我对其的感情还是比较深的。今年也不例外，55岁的我跑出了1:21:26的个人最好成绩，将自己元旦才刷的PB提高了27秒，说明自己还是有能力继续前行的，这很重要，让老家伙感觉还没有老。年纪大不是问题，健康的心态和运动的体质会让人不觉得老，......阅读全文