澳门，对于在珠三角工作或者生活的人来说，多多少少都去过几次。我之前最主要是游玩，骑行、露营。自从跑步之后，也参加了几个马拉松，之前没怎么想过去澳门跑。恰好同事和朋友都打算去，在他们的怂恿下，就打算在开始报名当日报名。报名过程很顺利，注册好账号之后，提供通行证号等相关资料后按部就班地缴费。澳门马拉松还是实行先报先得的规则，网上报名用银联卡支付就可以了，费用是400MOP大洋。报名成功之后，过两日就收到审核通过的邮件，并收到确认订单。

      澳门银河娱乐国际马拉松 —— 澳门马拉松，是典型的小众马拉松，人数不多，2018年大约1600全马，4600半马这样。澳门马拉松不是田联赛事，是AIMS认证的赛事，由于关门时间比较短，全马5h，半马2.5小时，加上这里住宿消费比较高，所以报名进度比较慢，个人留意半马都要比较久才满员，全马是开跑前几日才报满。下图是官方手册暂时的历年完赛人数：

半马完赛数

全马完赛数

    从数据上看，完赛率总体不太理想，因此这可能也是一个人数偏少的一个原因吧。

    赛前大约10日左右预定了酒店，选择在赛事1.2KM的酒店，我们拼房住，价格1100，比平时贵一倍，也无办法了，入住的酒店大部分也是跑马的，酒店非常人性化，可以1点退房，这个给个大大的赞。12.1当日15.00出发珠海，过了关闸坐银河车到银河酒店（赛事冠名商，5点过关之后比较少人坐车，因此不用等太久时间），18:00就到了奥林匹克领取物料，这里领取物料人不多，井然有序。

银河酒店

澳门奥林匹克体育中心

    参赛物料很简单，就是号码布、计时芯片和某些优惠券（优惠券基本没用），没有国内马拉松那么多的东西。入住盛世酒店，rp还不错，分到一个三人房，空间够晒大。

  就近吃完晚饭之后，就去官也街逛逛，官也街西北起自消防局前地,东南止于施督宪正街与告利雅施利华街交界处,全长121米,宽5米 。从东进入官也街。街口南面第一间店铺,就是老店「旺记咖啡」,街北则是著名旧建筑一一嘉模墟及其附属建筑。再往前,放眼望去,远近闻名的手信一条街便呈现眼前,杏仁饼、姜糖、榴莲酥的香味混杂著飘荡四溢,仿佛闻到了浓浓的「澳门味」。这里好多免费试吃的，吃不饱的话可以来这里逛逛再补充下，这里的木糠蛋糕也比较出名哦。

      酒足饭饱之后当然顺便去nike店逛逛，可惜没有什么折扣，无从下手，只好灰溜溜走人咯。

  回到酒店洗刷完毕，例牌要晒下比赛装备，比较可惜的是早上忘记带遮阳帽，后悔呀，第二日晒了2小时。

   凌晨4.40起床泡面（这里买的杯面没有叉子，只能用牙刷吃泡面，囧），吃完之后，拖拖拉拉直到5.40才出门，搞得都是小跑去起点，一路上的人员基本都是往起点走，行色匆匆的，到了门口也没什么检查，就进入体育场。

    由于去得比较晚，到起点都5.57了，还有3分钟开跑，现场也没有什么仪式，好像也没有什么嘉宾，所以什么时候发枪我也对不上，反正看着计时牌过了一分钟才按跑表开始计时。澳门马拉松半马和全马是一起开跑的，我差不多花了1分半钟才去跑到体育场出口。出去体育场之后人员还是比较拥挤，天也没有亮。跑了1km，配速6.15左右，心率还是比较高，可能是湿热和休息有关。1~3km还是不能跑开，跟着大部队慢慢加速，一直跑上嘉乐庇总督大桥才感觉比轻人员没有那么拥挤，然后按计划提速5.05配速巡航跑。下了嘉乐庇总督大桥之后沿着南湖湾，西湖湾跑，路过妈祖庙，澳门塔直接上西湾大桥，觉得景色不错，就拿手机出来拍了一张。

    下西湾大桥之后大约17km半马和全马开始分流，人员变少，那时候天已经亮了，温度提示23度，湿度90%，也难怪心率都比较高。由于出门的时候没有待盐丸和能量胶，现场也没有盐水补给，整个人的心情也不爽了。半马用时150，还在之前的计划目标内。但是随着太阳出来，越来越热后面的速度都开始慢慢往下掉，跑到27km时又和半马选手重合了，发现还有不少跑半马的人，那时候用时2；22分，半马那位置大概跑了19km这样，心想这次又有这么多人半马被关门了，因此也适当提速了一下。从29km开始，就是开始在,氹仔兜圈了，基本上没有什么坡度，路面比较平坦。，然而天气闷热，补给失误（无盐），个人产生了厌跑心情，从32km到34km这2km感觉很漫长，口渴，总想找水喝，迈步不出脚的感觉。恰好遇到一个珠海的跑友，向他要了盐丸之后，和他慢走一段路调整下。作为直通广马的选手，他竟然也撞墙了，也不怎么想跑，说留力广马。34-36km这2km基本是走一段跑一段，囧，720配速，本来有打算这样跑完全程就算，但是由于太阳比较晒，就算跑步乏力也还是慢慢跑下吧，看看能否保住4呢，最后37km到终点都是620配速巡航，囧！跑完跑表的轨迹如下：

    跑完之后跑表显示是4小时，由于跑表比计时器慢1分钟，最后完赛成绩是4:00:50。在旁边拉伸完之后，就遇到珠海跑友，大约408（pb327），和我的朋友大约416(pb351)。拉伸完毕去拿了号称价值180MOP的毛巾，还有完赛服，完赛服真是是偏大啊，时候穿上去发觉真的是偏大很多，囧。这里服务还好，奖牌是帮你挂上去的，赛后的补给随便拿，还是和赛道的一样、饮料，水、香蕉、小番茄，雀巢威化饼。

      在出口附近，提供成绩查询服务（这里无短信提示成绩，可以在APP查），有专人帮你查成绩，输入参赛号码，显示在桌子上，而且专人帮你拍照，这个很不错。我这个成绩排名309，年龄排名43。从赛后的成绩列表可以看出，全马完赛1048人/1600人（报名数），完赛率65%；半马2704人/4600人（报名数），完赛率60%，可见本次的高温高湿对于发挥的影响。本次由于天气炎热，对于这个成绩也算可以接受。

   总的来说，2018澳门马拉松已经是37届了，这里没有很多的广告，赞助商，感觉是一个纯粹的各国跑友大聚会，来澳门跑马可以可以领略传统的中华文化和葡萄牙文化共存的人文风光，用跑步的方式来观光，有一定实力的说不定还能捧回一座奖杯，因为这里成绩还是按年龄分组进行排名，奖杯的纪念意义也很好。总体来说感觉澳门马拉松值得参加，但是也现在说说个人不满意的地方：

1，这里没有盐水、盐丸和能量胶（也许国内不少马拉松也没有），选手要自带。

2，本次高温显示在34km/21km附近显示有喷雾区，其实现场没有，真是热爆了。

3，赛后恢复区木有，所以说平时养成的良好拉伸情况很重要。

4，现场助威加油少，感觉都都一个人在跑，要耐得住寂寞。

5，这里的证书出得比较慢，摄影师比较少。

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