今年跑完南马（半马）之后，我就能体会到年岁不饶人这个真理了，原因很简单，随着年纪的增加，膝盖似乎也愈发不听使唤了，虽然此前没受过伤，但多年的体育记者生涯告诉我，膝盖周边的小肌肉群承受能力下降了，而最好的办法就是戴上护膝，起到辅助支撑的作用，否则膝盖的磨损将会成几何级数增加，没办法——年龄使然。 和很多资深跑友相比，我的跑龄虽然不短，但赛事参加较少，因为通常情况下我是报道比赛的那个，或者是比赛......阅读全文
2019-12-23 00:12
没有记录
今年跑完南马（半马）之后，我就能体会到年岁不饶人这个真理了，原因很简单，随着年纪的增加，膝盖似乎也愈发不听使唤了，虽然此前没受过伤，但多年的体育记者生涯告诉我，膝盖周边的小肌肉群承受能力下降了，而最好的办法就是戴上护膝，起到辅助支撑的作用，否则膝盖的磨损将会成几何级数增加，没办法——年龄使然。 和很多资深跑友相比，我的跑龄虽然不短，但赛事参加较少，因为通常情况下我是报道比赛的那个，或者是比赛......阅读全文
2019-12-23 00:12