长期潜水，距离上次发文已过一年有余，在一年中成绩也获得了突飞猛进。进步的背后是跑量的累计、是每周1-2次强度课表的折磨、是团队小伙伴默默的支持与相互鼓励。 P1报名： 上半年3月跑了一次成都双遗，第二次全马，当时完赛成绩322，PB15分钟，因此对成都充满了感情。 下半年的目标赛事首选上马，当时进趣跑夏训营分组的时候填了个目标理想成绩是310。成马的比赛时间刚好是上马前三周，想想可以作为夏训......阅读全文
2019-11-08 14:42
进入论坛也有挺长一段时间，长期潜水分子，由于最近比较空、处于内疚觉得该写点什么，第一篇原创心得、文采不好请见谅。 P1自我介绍： 80后、跑龄4年、业余水平、仅参加过4场半马均在2018年，最快PB：142。 关于4年的跑龄有个分界线，2017年前几乎都是打酱油模式，出于锻炼身体及饭后消化为目的每月跑个3-4次，每次基本为5KM左右，期间参加过一次10KM的跑步比赛、完赛成绩51分钟。真正提......阅读全文
2018-10-24 17:54
没有记录
长期潜水，距离上次发文已过一年有余，在一年中成绩也获得了突飞猛进。进步的背后是跑量的累计、是每周1-2次强度课表的折磨、是团队小伙伴默默的支持与相互鼓励。 P1报名： 上半年3月跑了一次成都双遗，第二次全马，当时完赛成绩322，PB15分钟，因此对成都充满了感情。 下半年的目标赛事首选上马，当时进趣跑夏训营分组的时候填了个目标理想成绩是310。成马的比赛时间刚好是上马前三周，想想可以作为夏训......阅读全文
2019-11-08 14:42
进入论坛也有挺长一段时间，长期潜水分子，由于最近比较空、处于内疚觉得该写点什么，第一篇原创心得、文采不好请见谅。 P1自我介绍： 80后、跑龄4年、业余水平、仅参加过4场半马均在2018年，最快PB：142。 关于4年的跑龄有个分界线，2017年前几乎都是打酱油模式，出于锻炼身体及饭后消化为目的每月跑个3-4次，每次基本为5KM左右，期间参加过一次10KM的跑步比赛、完赛成绩51分钟。真正提......阅读全文
2018-10-24 17:54