上马，一如既往的好。组织完美，补给超级丰富，起跑，终点都非常有仪式感。必跑赛事。遗憾的是自己腓肠肌在23K开始疼痛，无法继续，所以放弃了一心想PB的想法。23K后，靠边走路，艰难挣扎到38K，自己拖着痛腿再跑起来。虽然完赛成绩让自己狼狈，但是自己尽力了。我会来复仇的。下次PB.
第三年跑杭马，路线更加优化了。能跑过北山街，路过断桥，非常有诚意的赛道。自己抱着拉LSD的心态比赛的，却仍然跑得很辛苦，不过稳稳地守住了430的底线。跑得开心，一路的补给也吃了很多，跑不动的时候，前方的补给点就是自己前进的动力。虽然杭马不是适合PB的地方，但是绝对适合慢跑。
非常适合PB的赛道，平坦，几乎没爬升，开始用的配速530以内跑。到第14公里，开始提速到440-500.后半程提速，其实自己错过了PB的机会，明年，一定要在这赛道上PB。短小精悍的比赛。可以作为杭马的训练比赛，可以来一个节奏跑。而且距离自己比较近，开车过来方便。
跟去年线路一致，起点在 东方明珠塔。集结之前，可以跟明珠塔合影。分两枪起跑。C区出发，就不跑成绩了。一路上吃了番茄，香蕉，黄瓜，提子。为了避免气温太高，赛道上设置有降温喷雾，还有冰袋。真的很走心。赛事体验比去年提升了。完赛包里还有一件雨衣。好评。
| 最好成绩 | ||
|---|---|---|
| 10公里 | - | |
| 全程马拉松 | 4:04:00 | |
| 半程马拉松 | 1:47:55 | |
| 50公里 | - | |
| 100公里 | - | |
