听说了一日内穿越崂山五顶四瀑的故事很多，随着近几年封山防火力度的加强，自每年的11月份至来年5月底，属于崂山“死封期”，禁止人员进入林区，哪怕你是土生土长的崂山人，哪怕你是一个极其尊重和景仰原野山林的纯粹朝圣者，封山令下+所谓“自然物种保护”，华夏神州两万里海岸线上唯一的冰川鬼斧造山势的崂山， 终于在“崂山全域旅游”的指引下，以“铁丝网、铁蒺藜密布”、“凶神恶煞般护法”守护的铜墙铁壁般的姿......阅读全文
2020-07-27 11:27
跑步十几年，一直是闲云野鹤，自由自在，每次跑几公里，每次跑多快，每周每月多少跑量都没有概念，就是想晚饭后跑跑总比瘫在沙发上看电视强吧？ 改变来自朋友圈的张哥。 突然有一天，发现之前没怎么跑步的张哥竟然半马配速513完赛！ WORD天！ 我跑步十年，5公里配速不过6分钟而已，而张哥仅仅跑步3个月？！ 刺激了！ 我要追赶，我要加速！冲冲冲！ 而崂百，自然是张哥带领训练的结果。越野是跑步的终极挑战......阅读全文
2019-10-30 14:53
相关轨迹:2019-09-21 06:00青岛崂山区LS100中段完成 2019年9月21日，临近秋分，天气爽朗起来。距离崂山100开赛还有1个多月时间，约了几位好友，体验下LS100最为磨人的仰口-庙岭林场-滑溜口-北滑溜口段。 师傅参加天柱山60KM越野赛恢复期，告知从天地醇和加入；老朱同志很久没有一起爬山，本次决定从滑溜口加入，小酱22号要参加沐青山越野比赛无法参加本次活动，大于和我于......阅读全文
2019-09-23 14:59
相关轨迹:2019-09-07 06:00青岛崂山区la100-50第二次试跑完成 刚刚过去的八月份，空气里充满了越野跑步的荷尔蒙！致敬如火若荼的UTMB大赛，伙伴报名了2019天柱山国际越野挑战赛60公里并于9月6号报到参赛。咱也不能闲着，向他们学习，向自然接近，熟悉自然，爱上自然！ 距离LS100还有50多天时间，在组委会群内约跑未见响应，在圈里约了小酱和大于，计划周六9月7号早晨060......阅读全文
2019-09-09 15:40
相关轨迹:2019-08-31 08:26-流清河-化化浪子-天泉-五峰仙馆-处女峰-大河东-崂山书院 朋友要参加天柱山国际越野挑战赛，本周赛前保持体力运动，落单自己，恰逢UTMB在欧洲如火如荼举行，致敬各位大神，致敬大自然，趁大好初秋阳光，崂山走起！ 坐了一班只达大河东的公交，尽管今天没有轻装，就负重奔跑吧！西麦窑遥望崂山，距离离起点2.97km 当前海拔20m 距离起点3.59km 当前......阅读全文
2019-09-03 09:10
2019年8月24日，第一次被闹钟惊醒。 周五晚躺下的较早，结果辗转反侧，久久没能入睡，等到迷迷糊糊的睡着了，估计已经两三点钟了。 好朋友约好了早晨6点钟在小河东桥头集合出发，闹钟放在了五点整。既然闹醒了，就烧水下面条吃一点。距离集合点只有2.5公里的里程，留20分钟跑过去足够。 没有睡好，今天的路途预计是个全马，心里忐忑。 既然选择了远方，就只顾风雨兼程！ 穿戴完毕，出发！ 相关轨迹:20......阅读全文
2019-08-27 14:51
2019年8月10号，是一个感恩的日子，感谢伟大的母亲47年年赐予我生命，感谢一路走来相知相伴的朋友和亲人，感谢任劳任怨的妻子，感谢学业上拼搏儿子！致敬今日，计划完成环崂顶公路跑。 生日当天，恰逢2019年超强台风即将来袭青岛，和朋友的约定在早晨5点半即遇到了挑战-雨淅淅沥沥下了起来，是出发？还是蜗居听风看雨？ 联系朋友，既然选择了远方，就风雨兼程！ 2019年8月10号早晨6点08分，崂山......阅读全文
2019-08-12 10:27
相关轨迹:2019-08-03 06:41看天书赏百合天茶顶问茶穿越迷魂涧 距离起点7.06km 当前海拔19m 距离起点7.31km 当前海拔20m 距离起点9.04km 当前海拔202m 距离起点9.04km 当前海拔212m 距离起点9.30km 当前海拔259m 距离起点9.30km 当前海拔259m 巨蘑 距离起点9.30km 当前海拔259m 距离起点9.31km 当前海拔262......阅读全文
2019-08-06 16:16
2019年7月27日，在两步路发布活动一周后，和好友两人如约出行。 恰逢三伏天中伏末尾，天气湿热，爱崂山，汗洒崂山！ 计划如下：飞云瀑-绝望坡-青峰顶-观崂-河东村-飞龙瀑-蔚竹庵-留韵亭-潮音瀑-崂顶-子英庵口-跃龙峰-大流顶-龙潭瀑-八水河，计划30-40公里。 往北九水地铁上，遇大鹏跑友，他们今天和我们计划路径差不多，只不过他们不去飞龙瀑，以天茶顶替代大流顶，目的地为青山村。差不多的路......阅读全文
2019-07-30 14:19
2019年6月29，约好的朋友因昨夜残酒未消，未能参加50KM测试，一个人从家门口开始，尝试50之赛程。 28日下午及晚上小雨，路上较为湿滑，一个人跑路动力不强，早晨7点44分抵达流清河，6.71公里，用时约50分钟 无人对话，村中小桥直接上山，路旁草木依稀有雨水露水，心想，今天若鞋内积水，上次42公里越野造成的4个积水脚趾可有受的了！ 往南天门途中，追越一对青年运动男女，无登山杖，纯登山越......阅读全文
2019-07-03 15:03
没有记录
听说了一日内穿越崂山五顶四瀑的故事很多，随着近几年封山防火力度的加强，自每年的11月份至来年5月底，属于崂山“死封期”，禁止人员进入林区，哪怕你是土生土长的崂山人，哪怕你是一个极其尊重和景仰原野山林的纯粹朝圣者，封山令下+所谓“自然物种保护”，华夏神州两万里海岸线上唯一的冰川鬼斧造山势的崂山， 终于在“崂山全域旅游”的指引下，以“铁丝网、铁蒺藜密布”、“凶神恶煞般护法”守护的铜墙铁壁般的姿......阅读全文
2020-07-27 11:27
跑步十几年，一直是闲云野鹤，自由自在，每次跑几公里，每次跑多快，每周每月多少跑量都没有概念，就是想晚饭后跑跑总比瘫在沙发上看电视强吧？ 改变来自朋友圈的张哥。 突然有一天，发现之前没怎么跑步的张哥竟然半马配速513完赛！ WORD天！ 我跑步十年，5公里配速不过6分钟而已，而张哥仅仅跑步3个月？！ 刺激了！ 我要追赶，我要加速！冲冲冲！ 而崂百，自然是张哥带领训练的结果。越野是跑步的终极挑战......阅读全文
2019-10-30 14:53
相关轨迹:2019-09-21 06:00青岛崂山区LS100中段完成 2019年9月21日，临近秋分，天气爽朗起来。距离崂山100开赛还有1个多月时间，约了几位好友，体验下LS100最为磨人的仰口-庙岭林场-滑溜口-北滑溜口段。 师傅参加天柱山60KM越野赛恢复期，告知从天地醇和加入；老朱同志很久没有一起爬山，本次决定从滑溜口加入，小酱22号要参加沐青山越野比赛无法参加本次活动，大于和我于......阅读全文
2019-09-23 14:59
相关轨迹:2019-09-07 06:00青岛崂山区la100-50第二次试跑完成 刚刚过去的八月份，空气里充满了越野跑步的荷尔蒙！致敬如火若荼的UTMB大赛，伙伴报名了2019天柱山国际越野挑战赛60公里并于9月6号报到参赛。咱也不能闲着，向他们学习，向自然接近，熟悉自然，爱上自然！ 距离LS100还有50多天时间，在组委会群内约跑未见响应，在圈里约了小酱和大于，计划周六9月7号早晨060......阅读全文
2019-09-09 15:40
相关轨迹:2019-08-31 08:26-流清河-化化浪子-天泉-五峰仙馆-处女峰-大河东-崂山书院 朋友要参加天柱山国际越野挑战赛，本周赛前保持体力运动，落单自己，恰逢UTMB在欧洲如火如荼举行，致敬各位大神，致敬大自然，趁大好初秋阳光，崂山走起！ 坐了一班只达大河东的公交，尽管今天没有轻装，就负重奔跑吧！西麦窑遥望崂山，距离离起点2.97km 当前海拔20m 距离起点3.59km 当前......阅读全文
2019-09-03 09:10
2019年8月24日，第一次被闹钟惊醒。 周五晚躺下的较早，结果辗转反侧，久久没能入睡，等到迷迷糊糊的睡着了，估计已经两三点钟了。 好朋友约好了早晨6点钟在小河东桥头集合出发，闹钟放在了五点整。既然闹醒了，就烧水下面条吃一点。距离集合点只有2.5公里的里程，留20分钟跑过去足够。 没有睡好，今天的路途预计是个全马，心里忐忑。 既然选择了远方，就只顾风雨兼程！ 穿戴完毕，出发！ 相关轨迹:20......阅读全文
2019-08-27 14:51
2019年8月10号，是一个感恩的日子，感谢伟大的母亲47年年赐予我生命，感谢一路走来相知相伴的朋友和亲人，感谢任劳任怨的妻子，感谢学业上拼搏儿子！致敬今日，计划完成环崂顶公路跑。 生日当天，恰逢2019年超强台风即将来袭青岛，和朋友的约定在早晨5点半即遇到了挑战-雨淅淅沥沥下了起来，是出发？还是蜗居听风看雨？ 联系朋友，既然选择了远方，就风雨兼程！ 2019年8月10号早晨6点08分，崂山......阅读全文
2019-08-12 10:27
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2019-08-06 16:16
2019年7月27日，在两步路发布活动一周后，和好友两人如约出行。 恰逢三伏天中伏末尾，天气湿热，爱崂山，汗洒崂山！ 计划如下：飞云瀑-绝望坡-青峰顶-观崂-河东村-飞龙瀑-蔚竹庵-留韵亭-潮音瀑-崂顶-子英庵口-跃龙峰-大流顶-龙潭瀑-八水河，计划30-40公里。 往北九水地铁上，遇大鹏跑友，他们今天和我们计划路径差不多，只不过他们不去飞龙瀑，以天茶顶替代大流顶，目的地为青山村。差不多的路......阅读全文
2019-07-30 14:19
2019年6月29，约好的朋友因昨夜残酒未消，未能参加50KM测试，一个人从家门口开始，尝试50之赛程。 28日下午及晚上小雨，路上较为湿滑，一个人跑路动力不强，早晨7点44分抵达流清河，6.71公里，用时约50分钟 无人对话，村中小桥直接上山，路旁草木依稀有雨水露水，心想，今天若鞋内积水，上次42公里越野造成的4个积水脚趾可有受的了！ 往南天门途中，追越一对青年运动男女，无登山杖，纯登山越......阅读全文
2019-07-03 15:03