肆虐的疫情抹掉了2020年大部分的马拉松赛事，我为今年立下的跑十场以上马拉松的梦想也随之破灭了。想想去年的11场全马，心中不免沉甸甸的。 十月份之后中国马事才拨云见日，这也是创造了世界抗疫成效的奇迹。 作为今年收官并且是疫情后全球规模最大的马拉松项目之一，广州马拉松是一种祭奠，一种希望，也是一种担当。特别是开赛前不久，国内又有几处疫情反弹，这使得广马愈显弥足珍贵、来之不易。 广马的防疫工作可......阅读全文
2020-12-15 09:49
11月15日，是重庆这一季节当中难得的暖日，不到早晨8点，灿烂阳光就已镀亮了长江之畔的楼宇顶端。 从3月份姗姗而来的2020重庆马拉松就要开赛了。 浩荡的长江是不会倒流的；而依仗着重马那充满神奇的时光穿梭隧道，我们可以回到十年之前：第一届重庆马拉松开始了。 一、初试锋芒 2011年3月19日我首次参加重马，报的是半程。那时的重马还没有现如今精品的赛道和摇号的报名，但却足以燃烧参赛者的激情。记......阅读全文
2020-11-17 10:11
2020新年伊始的1月5日，我参加厦门马拉松，以3小时16分17秒完赛，把个人最好成绩提高了2分多钟，现在看来，厦马之旅既幸福、又幸运、更觉得遥远得恍如隔世了。这是因为，后面的马拉松不是延期、就是取消了。 在1月份的时候，我常常到住处对面的校园操场里刷圈。在二月初，尚可在家属区的健康步道上往返跑。到二月中旬，必须戴着口罩短距离跑。从二月下旬到现在，就只能在家......阅读全文
2020-03-13 09:40
2020年的厦门马拉松是我参加厦马的第三次。2017年的成绩为3小时57分，去年提升到3小时23分，今年会怎么样呢？ 众所周知，厦马是中国乃至国际上的著名马拉松。但我觉得它的特殊意义在于——她是每个参赛选手的新年祈愿马拉松。她在每年开年时的第一周内举办，新年伊始，万物复苏，头一年再好的成绩都过去式、归零了，新一年奔马的决心、状态乃至于运势，都决战于此了。 ......阅读全文
2020-01-06 00:04
2019年，满打满算是我开始长跑的第十年，也是我以奔跑为业之元年。从现在起，我只做一项课题:马拉松；只带一个学生:我本人；只塑造一个作品:自己的体魄。 和2018年的表记跑量2200km相比，今年只跑了2000km。不过，和去年共完赛的10场马拉松（其中全马8场）和一次50公里越野相比，我今年完成了11场全程马拉松，而且成绩普遍提高。上数据吧：去年8场全马平均......阅读全文
2019-12-26 08:59
12月8日凌晨，我早早来到天河体育场，历经了美丽羊城从黎明前的黑暗到阳光初照、充满希望的整个过程。 时间来到七点半，三万跑友高唱国歌，听得发令枪响开始出发，拉开了著名的广州马拉松的序幕。 广马整整42km的赛道都被清洗过，跑上去洁净且湿润，有一种小清新的感觉。因为不久前才经历过上海马拉松从E区起跑的憋屈感，这次从A区起跑，更加珍惜像风一样自由奔......阅读全文
2019-12-09 12:56
我曾经跨过山和大海， 也穿过人山人海； 我曾经问过整个世界， 从来没得到答案。 …… 风吹过的， 路依然远， 你的故事， 讲到哪儿了？ ——朴树《平凡之路》 一、殿后 2019上海马拉松报名人数达15万之众，大家抽签竞逐的全程马拉松名额只有2.5万个，我抽签没抽上，心里非常遗憾......阅读全文
2019-11-18 16:33
建国每十年是一次大庆。 人生每十年才能赶上一次祖国大庆，岁月倥偬，十年相揖而别，又经历了多少人生不易。 我自成年来，先后赶上过四次大庆，回顾89、99、09，好像并没有机会专门为祖国的生日做点什么。而到2019年大庆之时就不一样了，我做到了:以一场全国最高水平的马拉松，向祖国的70周年献上我的汗水、力量和荣光。 一、华诞与国马 ......阅读全文
2019-11-04 13:31
老夫聊发少年狂, 左牵黄,右擎苍, 锦帽貂裘, 千骑卷平冈。 ——苏轼 上半年的五个月当中(除去没有比赛的二月份)，我兴高采烈地完成了七次全马：厦马、海马、重马、汉马、东（营）马、大马，最后一次是六月初的兰州马拉松，总体上我一直感觉跑步状态极佳，直到…… 一、聊发少年狂 七月初的一次跑步，正赶上一群年轻人训练，“老夫聊发少年狂”，我一时兴起，兀自狂奔了十公里......阅读全文
2019-10-28 16:49
黄河之滨的兰州马拉松是我今年跑的第七个全马。 从厦马、海马、重马、汉马，到东营黄河入海口马拉松和大连马拉松，凑成了中国的江河湖海全系列。 一、铁马冰河 在兰州马拉松起跑时，我们是这样的:激情奔放，身姿矫健。 兰州马拉松的开始，似乎和其它马拉松千篇一律：数万名跑者兴高采烈地汇聚，主持人激情四射的鼓动，直升机低空掠过引起的欢腾，领导的入场和致辞，全体肃立奏唱国歌…......阅读全文
2019-06-04 00:04
肆虐的疫情抹掉了2020年大部分的马拉松赛事，我为今年立下的跑十场以上马拉松的梦想也随之破灭了。想想去年的11场全马，心中不免沉甸甸的。 十月份之后中国马事才拨云见日，这也是创造了世界抗疫成效的奇迹。 作为今年收官并且是疫情后全球规模最大的马拉松项目之一，广州马拉松是一种祭奠，一种希望，也是一种担当。特别是开赛前不久，国内又有几处疫情反弹，这使得广马愈显弥足珍贵、来之不易。 广马的防疫工作可......阅读全文
2020-12-15 09:49
11月15日，是重庆这一季节当中难得的暖日，不到早晨8点，灿烂阳光就已镀亮了长江之畔的楼宇顶端。 从3月份姗姗而来的2020重庆马拉松就要开赛了。 浩荡的长江是不会倒流的；而依仗着重马那充满神奇的时光穿梭隧道，我们可以回到十年之前：第一届重庆马拉松开始了。 一、初试锋芒 2011年3月19日我首次参加重马，报的是半程。那时的重马还没有现如今精品的赛道和摇号的报名，但却足以燃烧参赛者的激情。记......阅读全文
2020-11-17 10:11
2020新年伊始的1月5日，我参加厦门马拉松，以3小时16分17秒完赛，把个人最好成绩提高了2分多钟，现在看来，厦马之旅既幸福、又幸运、更觉得遥远得恍如隔世了。这是因为，后面的马拉松不是延期、就是取消了。 在1月份的时候，我常常到住处对面的校园操场里刷圈。在二月初，尚可在家属区的健康步道上往返跑。到二月中旬，必须戴着口罩短距离跑。从二月下旬到现在，就只能在家......阅读全文
2020-03-13 09:40
2020年的厦门马拉松是我参加厦马的第三次。2017年的成绩为3小时57分，去年提升到3小时23分，今年会怎么样呢？ 众所周知，厦马是中国乃至国际上的著名马拉松。但我觉得它的特殊意义在于——她是每个参赛选手的新年祈愿马拉松。她在每年开年时的第一周内举办，新年伊始，万物复苏，头一年再好的成绩都过去式、归零了，新一年奔马的决心、状态乃至于运势，都决战于此了。 ......阅读全文
2020-01-06 00:04
2019年，满打满算是我开始长跑的第十年，也是我以奔跑为业之元年。从现在起，我只做一项课题:马拉松；只带一个学生:我本人；只塑造一个作品:自己的体魄。 和2018年的表记跑量2200km相比，今年只跑了2000km。不过，和去年共完赛的10场马拉松（其中全马8场）和一次50公里越野相比，我今年完成了11场全程马拉松，而且成绩普遍提高。上数据吧：去年8场全马平均......阅读全文
2019-12-26 08:59
12月8日凌晨，我早早来到天河体育场，历经了美丽羊城从黎明前的黑暗到阳光初照、充满希望的整个过程。 时间来到七点半，三万跑友高唱国歌，听得发令枪响开始出发，拉开了著名的广州马拉松的序幕。 广马整整42km的赛道都被清洗过，跑上去洁净且湿润，有一种小清新的感觉。因为不久前才经历过上海马拉松从E区起跑的憋屈感，这次从A区起跑，更加珍惜像风一样自由奔......阅读全文
2019-12-09 12:56
我曾经跨过山和大海， 也穿过人山人海； 我曾经问过整个世界， 从来没得到答案。 …… 风吹过的， 路依然远， 你的故事， 讲到哪儿了？ ——朴树《平凡之路》 一、殿后 2019上海马拉松报名人数达15万之众，大家抽签竞逐的全程马拉松名额只有2.5万个，我抽签没抽上，心里非常遗憾......阅读全文
2019-11-18 16:33
建国每十年是一次大庆。 人生每十年才能赶上一次祖国大庆，岁月倥偬，十年相揖而别，又经历了多少人生不易。 我自成年来，先后赶上过四次大庆，回顾89、99、09，好像并没有机会专门为祖国的生日做点什么。而到2019年大庆之时就不一样了，我做到了:以一场全国最高水平的马拉松，向祖国的70周年献上我的汗水、力量和荣光。 一、华诞与国马 ......阅读全文
2019-11-04 13:31
老夫聊发少年狂, 左牵黄,右擎苍, 锦帽貂裘, 千骑卷平冈。 ——苏轼 上半年的五个月当中(除去没有比赛的二月份)，我兴高采烈地完成了七次全马：厦马、海马、重马、汉马、东（营）马、大马，最后一次是六月初的兰州马拉松，总体上我一直感觉跑步状态极佳，直到…… 一、聊发少年狂 七月初的一次跑步，正赶上一群年轻人训练，“老夫聊发少年狂”，我一时兴起，兀自狂奔了十公里......阅读全文
2019-10-28 16:49
黄河之滨的兰州马拉松是我今年跑的第七个全马。 从厦马、海马、重马、汉马，到东营黄河入海口马拉松和大连马拉松，凑成了中国的江河湖海全系列。 一、铁马冰河 在兰州马拉松起跑时，我们是这样的:激情奔放，身姿矫健。 兰州马拉松的开始，似乎和其它马拉松千篇一律：数万名跑者兴高采烈地汇聚，主持人激情四射的鼓动，直升机低空掠过引起的欢腾，领导的入场和致辞，全体肃立奏唱国歌…......阅读全文
2019-06-04 00:04