2小时53分--幸运跻身2022世界马拉松大满贯 2月的一天，穆家妹子邀请一同训练下坡马，准备参赛5月1日和2日的2022世界马拉松大满贯预选赛（AbbottWMM GLOBAL MARATHON 2021）。 因为新冠的缘故，今年的预选赛为线上马，自己选择赛道和计时。场地的要求很简单：1）不能连续下坡；2）不能是田径场的跑道。所以，穆家妹子挑选了一条绝佳赛道：从 海拔4,2......阅读全文
2021-05-19 12:27
新冠解封首两周--从大盆地到旧金山 一日，静静忽然发来指令，命俺于周末率队进山，地点不论，难易不管，长短随意。。。 话虽如此，俺也不能真的鼓捣一个50公里距离8000英尺爬升的山地越野去难为大家，最终拟定了skyline to the sea，这一传统经典越野线路，难度适中，又不晒，而且进出方便。最关键的是，俺将选择权交给了大家：中途设置两个任选，7.5迈与10迈，随时折返。于是，15迈或者......阅读全文
2020-06-28 20:22
逐鹿山海间--崂山100山地越野赛 连续两年沉迷于河北崇礼的越野赛事后，今年决定转战山东。起因是火红年代的那句经典台词：反攻反攻，反到山东。一手煎饼，两棵大葱！崂山100，遂定为鄙人2019年中国越野跑的唯一赛事。 弃赛乎，俺的崂山100？ 赛前4周，犹他盐湖城的大熊百迈越野赛中，摔断了两根排骨。头两周，周身不爽，不敢大笑，亦不敢咳嗽，而且还要在家中装扮的若无其事。第三周牙巨疼，疼痛指数令人......阅读全文
2019-11-22 01:47
跑拍：2019杭州马拉松 杭州马拉松，每年11月的首个周日在杭州举办。是中国历史最悠久的三个马拉松之一：北京马拉松（1981），大连和杭州马拉松（1987）。起跑地点位于黄龙体育中心，路线沿着西湖、茶园和钱塘江风景区和钱江新城，是世界上最美的马拉松赛路线之一。 路线图。与前些年的赛道相比，杭马的难度已经下降很多，后半程有一些桥梁起伏，总的来说，还是一条相对平坦的赛道。 好事多磨的领物过程 1......阅读全文
2019-11-20 12:22
天路100到三夫50--Columbia168崇礼站越野赛图记 赛事背景 时光荏苒岁月如梭，今年又是一个同学聚会年。于是，检索了一番北京周遭的大小赛事，拟定了7月中旬的“天路100”，作为毕业30周年聚会的一个衍生产品。不料，6月上旬，赛事突然取消，据说是未能搞定相关赛道的封路事宜。。。主办方推荐了三夫旗下的“Columbia168崇礼站越野赛”，作为替代赛事，信誓旦旦地承诺：可以早鸟价报名......阅读全文
2017-07-28 10:30
3秒之差--跑崩边缘的328兔子纪实 时间：2015/8/23 5:57AM 地点：加州旧金山北20英里圣罗莎小镇 3分钟后，俺就要踏上第48场马拉松赛道。 一直到前日，没有人确切地知道，俺能否参赛2015年度的圣罗莎马拉松，包括俺自己。因为距离上周末以惨淡退赛而落幕的肥狗120超马越野赛，仅仅一周的时间。左脚的拉伤已经痊愈的七七八八，但是右膝的旧伤，似乎还是有些隐患。 ......阅读全文
2015-09-03 03:08
没有记录
2小时53分--幸运跻身2022世界马拉松大满贯 2月的一天，穆家妹子邀请一同训练下坡马，准备参赛5月1日和2日的2022世界马拉松大满贯预选赛（AbbottWMM GLOBAL MARATHON 2021）。 因为新冠的缘故，今年的预选赛为线上马，自己选择赛道和计时。场地的要求很简单：1）不能连续下坡；2）不能是田径场的跑道。所以，穆家妹子挑选了一条绝佳赛道：从 海拔4,2......阅读全文
2021-05-19 12:27
新冠解封首两周--从大盆地到旧金山 一日，静静忽然发来指令，命俺于周末率队进山，地点不论，难易不管，长短随意。。。 话虽如此，俺也不能真的鼓捣一个50公里距离8000英尺爬升的山地越野去难为大家，最终拟定了skyline to the sea，这一传统经典越野线路，难度适中，又不晒，而且进出方便。最关键的是，俺将选择权交给了大家：中途设置两个任选，7.5迈与10迈，随时折返。于是，15迈或者......阅读全文
2020-06-28 20:22
逐鹿山海间--崂山100山地越野赛 连续两年沉迷于河北崇礼的越野赛事后，今年决定转战山东。起因是火红年代的那句经典台词：反攻反攻，反到山东。一手煎饼，两棵大葱！崂山100，遂定为鄙人2019年中国越野跑的唯一赛事。 弃赛乎，俺的崂山100？ 赛前4周，犹他盐湖城的大熊百迈越野赛中，摔断了两根排骨。头两周，周身不爽，不敢大笑，亦不敢咳嗽，而且还要在家中装扮的若无其事。第三周牙巨疼，疼痛指数令人......阅读全文
2019-11-22 01:47
跑拍：2019杭州马拉松 杭州马拉松，每年11月的首个周日在杭州举办。是中国历史最悠久的三个马拉松之一：北京马拉松（1981），大连和杭州马拉松（1987）。起跑地点位于黄龙体育中心，路线沿着西湖、茶园和钱塘江风景区和钱江新城，是世界上最美的马拉松赛路线之一。 路线图。与前些年的赛道相比，杭马的难度已经下降很多，后半程有一些桥梁起伏，总的来说，还是一条相对平坦的赛道。 好事多磨的领物过程 1......阅读全文
2019-11-20 12:22
天路100到三夫50--Columbia168崇礼站越野赛图记 赛事背景 时光荏苒岁月如梭，今年又是一个同学聚会年。于是，检索了一番北京周遭的大小赛事，拟定了7月中旬的“天路100”，作为毕业30周年聚会的一个衍生产品。不料，6月上旬，赛事突然取消，据说是未能搞定相关赛道的封路事宜。。。主办方推荐了三夫旗下的“Columbia168崇礼站越野赛”，作为替代赛事，信誓旦旦地承诺：可以早鸟价报名......阅读全文
2017-07-28 10:30
3秒之差--跑崩边缘的328兔子纪实 时间：2015/8/23 5:57AM 地点：加州旧金山北20英里圣罗莎小镇 3分钟后，俺就要踏上第48场马拉松赛道。 一直到前日，没有人确切地知道，俺能否参赛2015年度的圣罗莎马拉松，包括俺自己。因为距离上周末以惨淡退赛而落幕的肥狗120超马越野赛，仅仅一周的时间。左脚的拉伤已经痊愈的七七八八，但是右膝的旧伤，似乎还是有些隐患。 ......阅读全文
2015-09-03 03:08