10km比赛，4.6km，跑崩了。 赛前做了很多准备，认真拉了几次乳酸阈值间歇，补了很多营养，好好休息，提前适应6点的早起，开跑压在430-425，只希望测下10km的极限，至少希望可以突破之前立下45分的flag，可还是崩了，真是丧了好一会儿，想起生活中无心修得柳成荫，有心栽的花儿，全不开....那一刻就想：在别人身上是越努力越幸运，可在我这儿怎么就那么逆天//o(╥﹏╥)o// k 我~......阅读全文
2020-10-21 16:22
中签·谢主隆恩~ 由于2018的汉马记忆太美好了，同事包又一次安利大家报汉马的时候，Joy毫不犹豫的报了全马（zuo shi），还为了积攒人品（yun qi），1月初特意跑了一趟大武汉拜访当地的教会的姊妹们，请吃请喝请玩请聊天，就因为这句： 因为我盼望借着你们的祷告，必蒙恩到你们那里去。 -- 腓利门 1:22 和合本 重重的嘱咐小姐姐小妹妹们说，4月份能不能再来武汉，Joy就全指望你们了！......阅读全文
2019-04-26 20:34
起初：“ 我中签了？！” 故事要从2018年说起，想当初同事包子，安利所有跑步的同事报名2018的汉马，刚开始跑步的Joy也只是凑个热闹，弱弱的报了13公里，结果这大家全军覆没，我中签了？！ 刚跑步的跑渣当然不能理解这种中签的喜悦，第一次报名，谢谢汉马您眷顾////然鹅并不想去啊......此时对大武汉并无好感，这人生地不熟的，工作事情又多，13公里不能存包，没有成绩，离上海这么远路上好累，......阅读全文
2019-04-24 16:06
没有记录
10km比赛，4.6km，跑崩了。 赛前做了很多准备，认真拉了几次乳酸阈值间歇，补了很多营养，好好休息，提前适应6点的早起，开跑压在430-425，只希望测下10km的极限，至少希望可以突破之前立下45分的flag，可还是崩了，真是丧了好一会儿，想起生活中无心修得柳成荫，有心栽的花儿，全不开....那一刻就想：在别人身上是越努力越幸运，可在我这儿怎么就那么逆天//o(╥﹏╥)o// k 我~......阅读全文
2020-10-21 16:22
中签·谢主隆恩~ 由于2018的汉马记忆太美好了，同事包又一次安利大家报汉马的时候，Joy毫不犹豫的报了全马（zuo shi），还为了积攒人品（yun qi），1月初特意跑了一趟大武汉拜访当地的教会的姊妹们，请吃请喝请玩请聊天，就因为这句： 因为我盼望借着你们的祷告，必蒙恩到你们那里去。 -- 腓利门 1:22 和合本 重重的嘱咐小姐姐小妹妹们说，4月份能不能再来武汉，Joy就全指望你们了！......阅读全文
2019-04-26 20:34
起初：“ 我中签了？！” 故事要从2018年说起，想当初同事包子，安利所有跑步的同事报名2018的汉马，刚开始跑步的Joy也只是凑个热闹，弱弱的报了13公里，结果这大家全军覆没，我中签了？！ 刚跑步的跑渣当然不能理解这种中签的喜悦，第一次报名，谢谢汉马您眷顾////然鹅并不想去啊......此时对大武汉并无好感，这人生地不熟的，工作事情又多，13公里不能存包，没有成绩，离上海这么远路上好累，......阅读全文
2019-04-24 16:06